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プランクチャレンジ一ヶ月後 タイガートレーニング創設者タイガーごとうのブログ.

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Minori🍋 on Twitter: 5日目。 今日は以下のメニュー2セットずつ（‼️）とボルダリング1時間半。へとへとですが心地よい疲労感。昨日は顔がスッキリしていたけれど、今日は引き締まった感覚はなし。ただ圧倒的に健康なのと、トレーニングをすると心が晴れやかになるので .